本片由三个独立的故事组成：《超级至尊》讲述了初三学生沙文从不善言辞被大家忽视，到勇于讲出自己的真实想法受到同学们的拥护的故事；《我是乔丹》讲述了有打篮球天赋的高一学生乔峰如何从打篮球上学到了怎样做一个合格的运动员、一个合格的学生；《水煮牛肉》讲述初三学生史俊和他的家教，互相帮助，大家都克服了各自性格上的弱点的故事。 为了交上学校的罚款，沙文不得不向父母撒谎，向修车的大叔借钱，最后又硬着头皮参加了学校组织的演讲比赛，只为赢得那百元奖金…… 乔峰的偶像是乔丹，他的梦想是成为一名伟大的球员。为了篮球，他不惜付出一切，包括母亲的叹息和倒数第一的成绩单。让乔峰大为意外的是，学校的篮球队竟然将他这样的高手拒之门外……
