形意拳作为四大名拳，是国家级非物质文化遗产，是唯一有着清晰传承脉络和创拳始末记载的拳种，具有丰富的历史人文价值。本片通过史料挖掘，走访非遗传人、各方学者，情景再现等手段，带领观众步入形意拳三百年时空的前世今生，去探寻形意拳创拳之谜、心形之辨，以及内外家之别。
