SAD患者王一一，有社交恐惧症，害怕与陌生人打交道，穿衣老土，来到杂志编辑公司两年都不曾外出采访，却被逼无奈与主管去饭店谈公益项目，偶遇大学暗恋对象叶枫，出尽洋相后，铩羽而归。 王一一在闺蜜高莉的怂恿下，决定抢救一下人生，盛装出席大学同学聚会，意外发现叶枫女友对感情不忠，并在因缘巧合之下成为了叶枫的女友，冷静下的叶枫去找高莉求助，希望能和平与王一一分手，但在了解王一一当众受辱的经历后，决定帮助王一一克服SAD。 在根据高莉提供的手机定位去找王一一时，叶枫遇到情敌兼前便宜大舅哥何晓明，在一番斗智斗勇之后，不欢而散，没想到却在养老院看到了与众不同的王一一，可以与那些善良质朴的老人正常交流，最终在跟高莉沟通确认后，叶枫重新制定了公益项目策划案提交给公司，并将王一一带往山区，且私自捐了王一一全部的衣服，在山区，王一一与留守儿童丹丹结下不解之缘，并为其破洞的裤子上绣满了朵朵梅花。 在公益活动募捐现场，叶枫突然告知王一一，要她替那些在养老院的孤独老人和在山区艰苦求学的孩子向社会发声，并拿走了她的手机，让她独自去后台准备。在众目睽睽，以及丹丹、养老院老人、亲朋好友的鼓励下，王一一实现了由紧张不安到激扬演讲的蜕变，以此回馈真挚的爱与帮助、回击恶意与鄙夷，在所有人的见证下破茧成蝶，收获了鲜花与掌声。 公益活动取得了巨大的成功，使王一一和叶枫的事业一路高歌，王一一知道叶枫不喜欢自己，对他为自己的帮助深表感激，决定主动向叶枫提出分手，让他去寻自己的幸福，叶枫很意外王一一的分手行为，却因此看清了自己的感情，在两个人分手后，叶枫难过生病，王一一偷在叶枫家门口送药，相似的一幕勾起了叶枫的大学回忆，叶枫翻箱倒柜找出了他大学时的篮球队服，队服上生动的绣着一个篮球，叶枫瞬间情难自已，真情表白王一一，王一一含泪点头，有情人终成眷属。
